Nu är det dags att prata om sporten som allt detta kretsar kring: swimrun. För er som är nya för sporten är swimrun en kombination av simning och löpning i växlande terräng. Swimrun är att sömlöst röra sig mellan elementen, upptäcka och utforska, oftast i natursköna omgivningar. Ett swimrun kan bestå av en handfull intervaller av varje upp till ultraswimrun med 30-40 intervaller av varje. Snabba transitions mellan sim & löp.

Sporten har sina rötter i Sverige och föddes ur äventyrslystna själar som ville testa sina gränser. Idag är swimrun en global sport med tävlingar och gemenskaper över hela världen.

Utrustning: Swimrundräkt, dolme (Pull buoy), paddlar, trailskor, simglasögon. Du springer i neoprendräkten och simmar i löparskorna. Paddlarna ger dig kraft och dolmen ger dig flyt! Många som swimrunnar i par använder en elastisk draglina mellan sig för att fördela kraft och energi.

Swimrun kan bedrivas; enskilt, i lag eller i grupp, Swimrun förekommer som tävlingsform, sociala evenemang eller enskild träning. I grunden tycker vi att det är en lagsport.

Swimrun präglas av gemenskap, nyfikenhet och kan vara allt från en stilla utflykt till en utmanande, prestationsinriktad tävling!

Tack vara växlingen mellan löpning och simning får du träning av hela kroppen, de förhållandevis korta distanserna gör att även du som inte klarar långdistanslöpning eller inte är en proffs-simmare kan vara med! Växlingen mellan simning och löpning gör att sporten kan bedrivas i många olika temperaturer.

Swimrun är en av världens mest jämställda sporter med ca 50/50 dam/herr. Vad gäller medelåldern så jobbar vi på att sänka den, bla pga av avsaknad av förbund och klubbar med ungdomsverksamhet sker inträdet främst via andra sporter i åldrar från 20-25 och uppåt.

Swimrun ger dig möjlighet att hela tiden utvecklas som athlet tex genom att ständigt förbättra din simteknik.

Testa, hitta din egen nivå! Bjud med några vänner eller gå med i en lokal swimrungrupp (FB).

Här hittar du utrustningen du behöver:

Swimrundräkt

Dolme

Paddlar

Draglina

Skor

Strumpor

Här hittar du kurser, träningar, resor och tävlingar inom swimrun


Lycka till!
Kontakta oss gärna om du har några frågor!