Nå er det på tide å snakke om sporten som alt dette dreier seg om: swimrun. For de av dere som ikke er kjent med sporten, er swimrun en kombinasjon av svømming og løping i varierende terreng. Swimrun handler om å bevege seg sømløst mellom elementene, oppdage og utforske, som regel i naturskjønne omgivelser. En swimrun kan bestå av en håndfull intervaller av hvert element, opp til ultraswimrun med 30-40 intervaller av hvert element. Raske overganger mellom svømming og løping.

Sporten har sine røtter i Sverige og ble født av eventyrlystne sjeler som ønsket å teste grensene sine. I dag er swimrun en global sport med konkurranser og fellesskap over hele verden.

Utstyr: Badedrakt, pullbøye, padleåre, tursko, svømmebriller. Du løper i våtdrakten og svømmer i trailskoene. Padlene gir deg kraft, og dolken gir deg oppdrift! Mange som svømmer to og to, bruker en elastisk trekksnor mellom seg for å fordele kraft og energi.

Swimrun kan gjøres individuelt, i lag eller i grupper, Swimrun forekommer som en form for konkurranse, sosiale arrangementer eller individuell trening. I bunn og grunn mener vi at det er en lagidrett.

Swimrun er preget av fellesskap, nysgjerrighet og kan være alt fra en rolig utflukt til en utfordrende, prestasjonsorientert konkurranse!

Vekslingen mellom løping og svømming gjør at du får trent hele kroppen, og de relativt korte distansene gjør at også de som ikke kan løpe langt eller ikke er profesjonelle svømmere, kan delta! Vekslingen mellom svømming og løping gjør at sporten kan utøves i mange forskjellige temperaturer.

Swimrun er en av verdens mest likestilte idretter med omtrent 50/50 kvinner/menn. Når det gjelder gjennomsnittsalderen jobber vi med å senke den, blant annet på grunn av mangel på forbund og klubber med ungdomsaktiviteter, er inngangen hovedsakelig via andre idretter i alderen fra 20-25 år og oppover.

Swimrun gir deg muligheten til å hele tiden utvikle deg som idrettsutøver, for eksempel ved å stadig forbedre svømmeteknikken din.

Prøv det, finn ditt eget nivå!
Inviter noen venner eller bli med i en lokal swimrun-gruppe (FB).

Her finner du utstyret du trenger:

Swimrun suit

Dolme

Padler

Dragline

Sko

Sokker

Her finner du kurs, trening, reiser og konkurranser i swimrun

Lykke til!
Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål!