Sted: Parker ved Kräftans Värdshus, Roslagsvägen 101, fortsett ned mot vannet og gå til venstre (under matematisk institutt, rett overfor kanoklubben). Der har vi telt hvor du kan skifte klær og oppbevare verdisaker og klær.
https://maps.app.goo.gl/cueVm7HFCPSKmLng6Tid: 20.00
Forutsetninger: Du bør kunne svømme minst 400 meter i åpent vann.
Pris: 149 kr (betal i nettbutikken eller på stedet)
Ta med: Svømmedrakt/våtdrakt (obligatorisk, dispensasjon kan gis) Hvis du ikke har drakt, kan du leie en for 100 kr (gi beskjed hvis du ønsker å leie)
Bøye/safeswimmer (obligatorisk) og en lampe å legge i, f.eks. en sykkellykt. Har du ingen bøye/safeswimmer, kan du kjøpe den hos oss i butikken eller i
nettbutikken Kan leies for 49 kr
Samling kl. 19.45 Gjennomgang av sikkerhetsregler. Inndeling i grupper etter nivå – vi vil ha to ulike grupper: en som svømmer ca. 400 m og en som svømmer ca. 1000 m (svømmestrekningene tilpasses etter vanntemperaturen). 20.00 Oppvarming før svømming
Etter svømmingen byr vi på varm drikke med nybakte boller og en hyggelig prat. Vi har teltet vårt på stedet, der du kan kjøpe eller leie utstyr og tilbehør. Her kan du også skifte klær og sette fra deg vesken.
All svømming skjer på eget ansvar.
Velkommen til et treningsfellesskap og glede!