Pakiet jest dobrze dostosowany do triathlonu na długim dystansie w dowolnym miejscu na świecie. Postępuj zgodnie z naszym planem i osiągaj lepsze wyniki podczas np. Ironman w Kalmar lub podobnych zawodów na tym dystansie.
Zawartość
2 sztuki U Intend Shot
5szt U Sport Porcja 100g
9szt U Gel (30g węglowodanów)
2szt U Bar (30g węglowodanów)
2 butelki
Zużycie (całkowity czas 12h)
Opis
Nr artykułu: 2330WW
Swim/Pre-start (100-110min pływania) - Opakowanie dostarcza 30g węglowodanów przed startem.
1st U Gel (30g węglowodanów) 10-15min przed wejściem do wody.
Rower (5,5h roweru) - Pakiet dostarcza 90g węglowodanów na godzinę, używaj bidonów i pij po ustaniu pragnienia.
1st U Intend w T1
5 U Sport Portion zmieszane w dwóch bidonach podczas cyklu (należy zakończyć 10-15 min przed T2)
2 U Baton równomiernie rozłożony podczas cyklu (jeden po 60min i jeden po 4h)
Bieg (4,5h biegu) Pakiet zapewnia 50g węglowodanów na godzinę, uzupełnij 2 szklankami napoju sportowego / coli (20-30g węglowodanów) ze stacji co godzinę.
1st U Intend w T2
1st U Gel co 30 minut, począwszy od 30 min.
Jeśli jesteś na trasie dłużej niż 12 godzin, dodaj żel na każde dodatkowe 30 minut biegu lub saszetkę napoju sportowego na każdą dodatkową godzinę jazdy na rowerze.