Swim & Run - Fall Training at Långbohallen in 2026

WOLFFWEAR SWIM & RUN – JESIENNE TRENINGI 🏊‍♀️🏃‍♀️🍂

 Trenuj z nami tej jesieni!

Przez 8 sobót będziemy łączyć bieganie/trail, pływanie, saunę, przekąski i wspólne spędzanie czasu w hali Långbrohallen w Älvsjö i w jej okolicy.

Niemusisz brać udziału we wszystkich spotkaniach – zarezerwuj całą jesień lub wybierz tylko te soboty, które Ci odpowiadają.

💙 WYBIERZ SPOSÓB REZERWACJI

CAŁA JESIEŃ – 8 spotkań: 2 360 SEK
Jeśli zarezerwujesz cały cykl, Twoje miejsce jest zarezerwowane na wszystkie 8 sobót.

WYBRANE SPOTKANIA – 295 SEK/spotkanie
Możesz uczestniczyć tylko w niektórych sobotach? Zarezerwuj dokładnie te terminy, które Ci odpowiadają.

💙 Masz jeszcze środki z programu profilaktyki zdrowotnej?

Wykorzystaj je na jesienne treningi!
Swim & Run to zajęcia treningowe łączące bieganie i pływanie. Otrzymasz pokwitowanie zakupu, które możesz przekazać swojemu pracodawcy.

Jak zarezerwować wybrane soboty

1. Wybierz opcję „1 dowolny termin – 295 SEK” i dodaj ją do koszyka.
2. W koszyku zmień liczbę na tyle sobót, ile chcesz zarezerwować.
3.W polu „Komentarz do zamówienia” przy kasie wpisz daty, w które chcesz wziąć udział.

Przykład:
Jeśli chcesz wziąć udział w 4 sobotach, zmień liczbęna 4.
4 × 295 SEK = 1 180 SEK.

Następnie wpisz cztery wybrane daty w polu „Komentarz do zamówienia”.

Jeśli rezerwujesz cały cykl jesienny, nie musisz podawać żadnych dat – w takim przypadku automatycznie rezerwujesz wszystkie 8 terminów.

📅 Terminy treningów

10 października
17 października
24 października
7 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia

Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja, abyśmy wiedzieli, ile osób przyjdzie w każdą sobotę.
Maksymalnie 16 uczestników na każde spotkanie – decyduje kolejność zgłoszeń.

🏃 14:45–15:45 – BIEG

Zaczynamy od wspólnego biegu w terenie dla tych, którzy chcą dołączyć.

Sam decydujesz, czy chcesz wziąć udział zarówno w biegu, jak i w pływaniu, czy też przyjść tylko na pływanie.

🏊 16.00–17.00 – SWIM

Cała pływalniajest zarezerwowana dla naszej grupy.

Podzielimy się według tempa i poziomu zaawansowania, więc nie musisz czuć się zobowiązany do utrzymywania tego samego tempa co najszybsi.

Mamy gotowe plany treningowe i trenujemy razem – skupiając się na utrzymaniu aktywności, dobrym treningu i dobrej zabawie.

🔥 Sauna i przekąska

Po pływaniu zapraszamy do sauny, a na koniec organizujemy prostą wspólną przekąskę dla tych, którzy chcą zostać. ☕️

💙 Mały bonus dla uczestników

• 3-miesięczne członkostwo w klubie Brunnsvikens Swimrun & Triathlon IF
• 10% zniżki w sklepach stacjonarnych i internetowychWolffwear w okresie członkostwa
• Możliwość wypróbowania nowego sprzętu, produktów i kombinezonów w wybranych terminach
• Bieg terenowy + pływanie z gotowymi planami treningowymi
• Sauna i przekąski
• 8 sobót pełnych treningów, motywacji i wspólnoty

Zapraszamy do dalszych treningów z nami tej jesieni! 💙