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UMARA MARATHON PAKET
Unser Marathon-Energiepaket gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um während des gesamten Rennens durchzuhalten.
Das Paket ist auf ein Rennen abgestimmt, bei dem Sie auch Sportgetränke an den Trinkstationen zu sich nehmen. Das Paket gewährleistet eine gleichmäßige Energiezufuhr von 60 g Kohlenhydraten pro Stunde während des gesamten Rennens. Mit der Einnahme von Sportgetränken/Wasser an den Stationen landet man zwischen 60-90g/Stunde, was sehr gut ist.
Inhalt
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1. U Intend Shot 60ml
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8 St. U Gel (30 g Kohlenhydrate)
Beschreibung
Art.nr: 2322WW
Verwendung (3:45-4h)
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30min vor dem Start - U Intend Shot 60ml
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5min vor dem Start - U Gel 30g Carbs
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30min - U Gel 30g Kohlenhydrate
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1h - U Gel 30g Kohlenhydrate
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1,5h - U Gel 30g Kohlenhydrate
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2h - U Gel 30g Kohlenhydrate
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2,5h - U Gel 30g Kohlenhydrate
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3h - U Gel 30g Kohlenhydrate
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3,5h - U Gel 30g Kohlenhydrate
Dies ist die von uns empfohlene Einstellung, um die Strecke in etwa 4 Stunden zu absolvieren. Zusammen mit den Stationen ergibt sich eine Kohlenhydratzufuhr von 60-90 g pro Stunde. Wenn Sie eine Zeit von mehr als 4 Stunden laufen, fügen Sie für jede weiteren 30 Minuten ein Gel hinzu.
Viel Glück für Sie