Paketti soveltuu hyvin puoli/keskimatkan triathloniin riippumatta siitä, missä päin maailmaa se sijaitsee. Noudata suunnitelmaamme ja suoriudu paremmin esim. Ironmanissa Jönköpingissä tai vastaavassa kilpailussa kyseisellä matkalla.
Sisältö
1. U Intend Shot
4kpl U Sport-annos 100g
3kpl U Gel (30g hiilihydraatteja)
1 pullo
Kuvaus
Tuotenumero: 2331WW
Käyttö (kokonaisaika 5,5h)
Uinti / ennen starttia (45min uintia) - Pakkaus sisältää 90g hiilihydraatteja ennen starttia.
1. U Sport -annos 100g 500ml veteen kaksi viimeistä tuntia ennen starttia.
Pyöräily (2,5h pyöräily) - Paketti antaa 100-110g hiilihydraatteja tunnissa, käytä pullotettua vettä veden tilalla ja juo janon jälkeen.
1st U Intend T1:ssä
3 U Sport-annosta sekoitettuna pulloon pyöräilyn aikana (pitäisi olla juotu loppuun 10min ennen T2:ta).
Juoksu (2h juoksu) Tässä paketissa on 45g hiilihydraatteja tunnissa, täydennä 2 kuppia urheilujuomaa/kolaa (20-30g hiilihydraatteja) asemilta tunnin välein.
1. U-geeli 30 minuutin välein alkaen 30 minuutin kuluttua.
Jos juokset pidempään kuin 5,5 tuntia, lisää geeli jokaista ylimääräistä 30 minuuttia juoksua kohden tai urheilujuomapussi jokaista ylimääräistä pyöräilytuntia kohden.