Paketti soveltuu hyvin pitkän matkan triathloniin missä päin maailmaa tahansa. Noudata suunnitelmaamme ja suoriudu paremmin esim. Ironman Kalmarissa tai vastaavassa kilpailussa kyseisellä matkalla.
Sisältö
2kpl U Intend Shot
5kpl U Sport Portion 100g
9kpl U Gel (30g hiilihydraatteja)
2kpl U-patukka (30g hiilihydraatteja)
2 pulloa
Käyttö (Kokonaisaika 12h)
Kuvaus
Tuotenumero: 2330WW
Uinti / ennen starttia (100-110min uinti) - Paketti tarjoaa 30g hiilihydraatteja ennen starttia.
1. U Gel (30g hiilihydraatteja) 10-15min ennen veteen menoa.
Pyöräily (5,5h pyöräily) - Pakkaus antaa 90g hiilihydraatteja tunnissa, käytä pidennettyjä vesipulloja ja juo janon jälkeen.
1st U Intend T1:ssä
5 U Sport Portion sekoitettuna kahteen pulloon pyöräilyn aikana (tulisi olla juotu loppuun 10-15min ennen T2:ta).
2 U patukkaa tasaisesti jaettuna pyöräilyn aikana (yksi 60min kohdalla ja yksi 4h jälkeen).
Juoksu (4,5h juoksu) Tässä paketissa on 50g hiilihydraatteja tunnissa, täydennä 2 kuppia urheilujuomaa/kolaa (20-30g hiilihydraatteja) asemilta tunnin välein.
1. U aikomus T2:ssa
1. U geeli 30 minuutin välein alkaen 30min jälkeen.
Jos olet liikkeellä pidempään kuin 12 tuntia, lisää geeli jokaista ylimääräistä 30 minuuttia juostessasi tai pussi urheilujuomaa jokaista ylimääräistä tuntia pyöräillessäsi.