UMARA TRAIL-PAKKE
Denne energipakke giver dig al den energi, du har brug for til at holde tempoet oppe under længere trailløb som Lidingöloppet, Bagheera Sälen Fjällmaraton, Kia Fjällmaraton og lignende tider/distancer. Pakken er tilpasset, så du kan bruge de tilgængelige stationer til vand/sportsdrikke og derefter bruge vores gel med eller uden koffein som energitilskud mellem væskestationerne.
Denne opsætning sikrer et stabilt og godt basisenergiindtag på 60 g kulhydrater pr. time med en glad mave. Suppler med sportsdrikke og vand fra stationerne.
Indhold
- 1. U Intend Shot 60 ml
- 6 stk U Gel (30 g kulhydrater)
Beskrivelse
Artnr: 2332WW
Anvendelse (2t 45min-3t)
-
30 minutter før start - U Intend Shot 60 ml
-
5 minutter før start - U Gel 30 g kulhydrater
-
30 minutter - U Gel 30 g kulhydrater
-
1 time - U Gel 30 g kulhydrater
-
1,5 time - U Gel 30 g kulhydrater
-
2 timer - U Gel 30 g kulhydrater
-
2,5 timer - U Gel 30 g kulhydrater
Hvis du løber på en anden tid end den, vi har beregnet, anbefaler vi, at du tilføjer en gel efter eget valg for hver ekstra 30 minutter, du er ude at løbe. Se relaterede produkter. Hvis du løber med en væskeblære, skal du tilsætte en sportsdrik i en hvilken som helst smag og blande blæren, så du får mellem 30-60 g kulhydrater i timen.
Eksempel: Hvis du har en 1L væskeblære eller 2x500ml softbottles, blander du 2 skefulde sportsdrik (60g kulhydrater) og drikker op på 2 timer, så får du 500ml væske og 30g kulhydrater i timen som base og supplerer med gelen i pakken + energi fra stationer til et samlet indtag på 60-90g kulhydrater i timen.
Held og lykke til dig