Ha alltid sällskap när du simmar. Gör alltid en bedömning av din hälsa, din förmåga och väret innan du ger dig ut. -Ha alltid en säkerhetsboj när du simmar! -Använd alltid handskar, sockor och neprenhuva när du simmar i kallt vatten! -När det är kallt kan du behöva förstärkningsplagg. *Priset delas ut under förutsättning att minst 50 personer anmält sig till utamningen.
Lycka till, njut av simningarna och dela med dig av dina bilder!