RACE PM

AMFIBIEMANNEN SPRINT SWIMRUN 2026

Lørdag den 25. juli 2026
Arholma, Stockholms ydre skærgård

Velkommen til Amfibiemannen – et af verdens ældste swimrun-løb. Siden premieren i 2010 har løbet budt på teknisk, naturskøn og klassisk swimrun i Stockholms ydre skærgård. I 2026 vender løbet tilbage i sprintformat over 15,5 km.

Program

Tid	Aktivitet
11.00	Løbscentret åbner
11.30	Charterbåd fra Simpnäs
11.00–12.15	Uddeling af startnumre
11.30–12.30	Obligatorisk udstyrskontrol
12.30	Gennemgang af konkurrencen ved startområdet
12.50	Adgang til startområdet, trommerne begynder at lyde
13.00	START
ca. 15.00	Første prisuddeling
ca. 16.00	Sidste målgang
17.15	Charterbåd fra Arholma
Efter målgang	Mad, drikke og prisuddeling

Konkurrencecenter

Konkurrencecentret ligger ved Arholma Nord. En dejlig gåtur på ca. 10-15 minutter (1,5 km) fra Arholma Handel, hvor båden lægger til.

Her finder du:

• Udlevering af startnumre
• Omklædningsrum
• Toiletter
• Bagageopbevaring
• Målgang
• Forplejning

Startpakke

Startpakken kan afhentes: Løbsvest, Løbshue, Madbillet

Wolffwear
20.–23. juli

eller

på konkurrencedagen mellem kl. 11.00–12.15.

 

Ruten

Samlet længde
15,5 km

• ca. 13 km løb
• ca. 2,5 km svømning

Ruten går gennem nogle af Stockholms skærgårds mest spektakulære omgivelser med:

• Arholma Båk
• Arholma Fort
• Glatte granitklipper
• Bølgende vandrestier
• Grusveje
• Åbne havbugter

Terrænet er teknisk på visse strækninger og kræver opmærksomhed.

Følg altid:

• markeringerne
• pile
• arrangørernes anvisninger.

Bemærk, at ruten kan ændres afhængigt af vejret; den endelige rute vil blive meddelt ved gennemgangen før konkurrencen.

Obligatorisk udstyr

Hver deltager skal bære udstyret under hele løbet.

Obligatorisk:

• Våddragt
• Svømmebriller
• Fløjte
• Førstehjælpskasse
• Vest med tydeligt synligt nummer
• Svømmehue
• Silikonkop til væskekontroller

Anbefales:

• Swimrun-sko
• Padler
• Dolme
• Neoprenhue
• Neoprenbandana
• Gococo-sokker
• Body Glide
• Solbeskyttelse

Hold

Holdet konkurrerer sammen.

• Maks. 10 meters afstand mellem holdkammerater.
• Hjælp gerne hinanden.
• Ingen må efterlades alene ude på banen.

Solo

Solo følger de samme regler som holdklasserne, men løbet gennemføres individuelt.

Sikkerhed

Sikkerheden kommer altid først.

Ved problemer:

• kontakt den nærmeste funktionær
• eller sikkerhedskajak/SUP
• eller sikkerhedsbåden.

Hvis du afbryder løbet, skal du altid underrette en funktionær.

Forlad aldrig banen uden at melde fra.

Forsikring og deltagelse

Deltagelse sker på eget ansvar. Arrangøren har ikke tegnet en ulykkesforsikring. Det er hver deltagers ansvar at sikre, at man er forsikret mod:

Vandstationer

Der er væske to steder langs ruten.

Der serveres:

• vand
• sportsdrik
• energi

Smid aldrig affald i naturen.

Maks. tid

Maksimaltidspunktet meddeles ved gennemgangen af konkurrencen.

Hvis en kontrolpost passeres efter den fastsatte tidsgrænse, kan arrangøren af sikkerhedsmæssige årsager afkorte ruten eller afbryde deltagelsen.

 

Expo

Der vil være et udvalg af produkter fra Wolffwear samt energiprodukter fra UMARA til salg i Expo.

Natur

Vi konkurrerer i et følsomt natur- og kulturreservat.

Vis hensyn.

• Følg den afmærkede rute.
• Smid ikke affald.
• Vis respekt for dyr, grundejere og beboere.

Tidtagning

Der anvendes Raceid-systemet til tidtagning.

Resultater: https://raceid.com/sv/races/9163/result

Præmier

Priser uddeles til:

• Herre Solo
• Damer, solo
• Herrehold
• Dameshold
• Blandet hold

Eventuelle lodtrækninger finder sted blandt de tilstedeværende deltagere.

Efter målgang

Når du har krydset målstregen, venter der:

• grillet hamburger
• drikke
• samvær
• prisuddeling

Nyd eftermiddagen sammen med de andre deltagere på Arholma.

Transport

Bil

Kør til Simpnäs.

Charteret konkurrencebåd

Afgang fra Simpnäs: 11.30

Pris: 125 kr. tur/retur. Bookes i Raceid i forbindelse med tilmeldingen eller her

Hjemrejse:

Lejet båd med afgang fra Arholm til Simpnäs ca. kl. 17.15.

Indkvartering

Vi anbefaler indkvartering på Arholma Nord, kun få minutter fra start og mål.

Vigtige telefonnumre

Løbsledelse:
0707287028

Lægehjælp:
0707287028, ved livsfare og alvorlige skader 112

Konkurrencecenter:
0707287028

Velkommen til Arholma

Joachim & Inger



Vi takker vores sponsorer:

Umara
Orca
Zone3
Body Glide
BKM
Roslagens Brygghus
















Her kan du forvente at møde en funktionær:
Her finder du de bedste pladser som publikum: