Lieu : Garez-vous à Kräftans Värdshus Roslagsvägen 101, continuez jusqu'à l'eau et allez à gauche (en dessous du département de mathématiques, en face du club de canoë) où nous avons des tentes et des remorques où vous pouvez vous changer et ranger vos objets de valeur et vos vêtements.
Heure : 20h00 Conditions préalables : vous devez être capable de nager au moins 400 mètres en eau libre. Prix : 149 SEK (à payer dans la boutique en ligne ou sur place)
Ce qu'il faut apporter : Maillot de bain / combinaison isothermique (obligatoire avec dispense possible) Si vous n'avez pas de maillot, il est possible de le louer pour 100 SEK Une bouée / nageur de sécurité (obligatoire) une lampe à mettre dedans, par exemple (lampe de vélo) Si vous n'avez pas de bouée / nageur de sécurité, il est possible de l'acheter chez nous dans le magasin ou dans la
boutique en ligne, entrez le code "Inger" et vous obtiendrez une réduction de 10%.
Rassemblement 19.45 Révision de la sécurité. Division en groupes en fonction du niveau. Nous aurons 2 groupes différents, un qui nagera environ 400 m et un qui nagera environ 1000 m (la longueur des distances de nage est adaptée à la température de l'eau). 20.00 Echauffement pour la natation.
Après la natation, nous offrons une soupe chaude avec des petits pains fraîchement cuits, et une discussion après la natation. Nous avons notre remorque sur place où vous pouvez acheter / louer / emprunter de l'équipement et des accessoires. Vous pouvez également vous y changer et y laisser votre sac.
Vous nagez à vos risques et périls.
Bienvenue dans la communauté d'entraînement et joie !